Mardi 12 Août

Hier j'ai repris le jogging!!! 30 minutes en m'arrêtant 3 minutes au milieu, j'ai trouvé que pour une reprise ça allait! Je compte courir à peu près tous les deux jours ou trois fois par semaine, le temps de récupérer un peu entre les entraînements!

Matin:
Muësli (50g)
Fromage blanc 0% (100g)
1 verre de jus d'orange

Midi

Salade de tomates + sauce allégée
100 g de poisson blanc
Purée de courgettes
1 tranche de pain
1 Yaourt 0%
Quelques mirabelles

Soir

Comments

[Frisca75]

Sympa ton blog et ton post ! Tiens, puisque je suis là j'en profite : à mon tour je me lance sur le web ! Je viens de créer un site sur les régimes et j'aimerais avoir l'avis de gens comme vous qui êtes présents sur le net. Merci beaucoup. C'est là : http://www.regime-minceur-efficace.com Si le site vous plait, n'hésitez pas à faire un lien sur votre blog, ça m'encouragerait. Merci !